![はてなブックマーク - 7/7ジョギング[2009-19th RUN]](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/normal/http://masaqi.com/blog/2009/07/772009-19th-run.html "はてなブックマーク - 7/7ジョギング[2009-19th RUN]")
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約二ヶ月ぶりに走った。
前のように走るという考えでなく、また新しく走るという気持ちで頑張っていきたい。
一年前に比べて、体重は落ちているし、走っていたという自信から、去年よりは有利なはず。
まず、ジョギングで、日頃の小さなストレスを発散する事を意識して、習慣づけるのを目標にやっていこうと思う。
【自分スペック】 2009-07-07
※omron HBF903
前のように走るという考えでなく、また新しく走るという気持ちで頑張っていきたい。
一年前に比べて、体重は落ちているし、走っていたという自信から、去年よりは有利なはず。
まず、ジョギングで、日頃の小さなストレスを発散する事を意識して、習慣づけるのを目標にやっていこうと思う。
【自分スペック】 2009-07-07
- 体重：73.2kg
- 体脂肪率：19.1%
- 基礎代謝：1617kcal
- BMI：23.4
※omron HBF903
