![はてなブックマーク - 2/8ジョギング[2009-11th RUN]](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/normal/http://masaqi.com/blog/2009/02/282009-11th-run.html "はてなブックマーク - 2/8ジョギング[2009-11th RUN]")
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今日は三周の8.3kmを走った。昼に一万歩くらい歩いていたので、なかなか健康的な一日となった。
かなり寒い中でのジョギングだった。
一周走ったところで、寒さもあってか、足に力が入らなくて歩いたが、再び走り出したら、なんとなく楽になっていてさくっと二周走れた。ウォーミングアップは大事だという事なんだろうと実感。
さすがに、三周目ともなると、考える事がなくなってきて、42.195kmも走るマラソンランナーは普段何を考えて走ってるのかが気になりだした。
結局、そんな事を考えて走ってた。
明日は、西日本で雨とか。明後日は雨で走れないのかもしれないなと思った。
【自分スペック】 2009-02-08
※omron HBF903
かなり寒い中でのジョギングだった。
一周走ったところで、寒さもあってか、足に力が入らなくて歩いたが、再び走り出したら、なんとなく楽になっていてさくっと二周走れた。ウォーミングアップは大事だという事なんだろうと実感。
さすがに、三周目ともなると、考える事がなくなってきて、42.195kmも走るマラソンランナーは普段何を考えて走ってるのかが気になりだした。
結局、そんな事を考えて走ってた。
明日は、西日本で雨とか。明後日は雨で走れないのかもしれないなと思った。
【自分スペック】 2009-02-08
- 体重：75.6kg
- 体脂肪率：20.3%
- 基礎代謝：1640kcal
- BMI：24.1
※omron HBF903
