![はてなブックマーク - 2/19ジョギング[2009-15th RUN]](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/normal/http://masaqi.com/blog/2009/02/2192009-15th-run.html "はてなブックマーク - 2/19ジョギング[2009-15th RUN]")
![はてなブックマーク - 2/19ジョギング[2009-15th RUN]](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/http://masaqi.com/blog/2009/02/2192009-15th-run.html "はてなブックマーク - 2/19ジョギング[2009-15th RUN]")
週後半の疲れからか、ジョギング後半はバテバテだった。気力も萎えてた。
「疲れてる時こそリフレッシュするのだ！走ろう！」という意気込みで挑んだんだけど、そんな感じだった。
走り終わってのストレッチに時間を掛けて、たっぷり汗を流せたんで、走らないよりは全然良かったんじゃないかと思う。
【自分スペック】 2009-02-17
※omron HBF903
「疲れてる時こそリフレッシュするのだ！走ろう！」という意気込みで挑んだんだけど、そんな感じだった。
走り終わってのストレッチに時間を掛けて、たっぷり汗を流せたんで、走らないよりは全然良かったんじゃないかと思う。
【自分スペック】 2009-02-17
- 体重：75.8kg
- 体脂肪率：20.6%
- 基礎代謝：1641kcal
- BMI：24.2
※omron HBF903
