10日ぶりのジョギング

前回は一週間ぶりに走り、今回は１０日ぶりだった。
またしても間をあけてしまった。
さすがに１０日もあくと、力が体にまわらない煩わしさがあったり、股関節に鈍い痛みを感じたり、いろんなところになまった分の残念感が満ちてたような気がする。
でも、走れない時は走れないわけでして。しょうがないよな。

不思議な事に、体重はジョギングを始めてから一番少なかったっぽい。
走っていなくても、基礎代謝はそのままだったってことだろうか。

今日のところは、とりあえずまた明日走るようにしよう、とだけ考える。
取り組み続けた価値は、怠けた時によりわかるような気がした一日だった。

【自分スペック】　2008-09-13

• 体重：73.4kg
• 体脂肪率：18.2%
• 基礎代謝：1619kcal
• BMI：23.4

※ランニング後計測
※omron HBF903