雷雨ばっか。で、久々に走る

最近雨続きで、ジョギングも休み続きだった。
先日、夜になっても雨が止みそうもないので、走るのを諦め晩飯の準備をしようと、近所のスーパーに出かけた帰り、雨の中を走っている人がいた。ストイックな姿勢に尊敬の念を抱きつつも、雨の日に走るのは怪我や病気のもとになりそうで、自分はないなと思った。

今日も久しぶりで好調だったけど、次の日にガタが来そうなんで、近所二周にしといた。
走り始めに、邪魔な歩行者数人が居たので軽く追い抜いておこうとスピードを出して、そのままの勢いで一周を走った為、二周目開始がすごい息切れ。
走り始めの頃なら、確実にあるいてそうな負荷だったんだけど、ペースをいつも通りに持っていって、堪えていたら、特にいつも以上にしんどいとは思わなかった。
走るのに慣れてきたのと、体力が着いてきたのを実感したようでうれしかった。

走り始めの目標は、「八月末までに体重を60kg台にする」だったわけだけど、もう無理そう。現実的ではなくなってしまった。
74kg台から落とすのは、今までと勝手が違う気がした。

でもまぁ、これからまた楽しみながらやっていこうと思う。

【自分スペック】　2008-08-17

• 体重：74.6kg
• 体脂肪率：18.3%
• 基礎代謝：1630kcal
• BMI：23.8

※ランニング後、シャワー浴びて計測
※omron HBF903